Oração da Noite para Afastar Pesadelos

A Umbanda lê o pesadelo com duas chaves ao mesmo tempo, e nenhuma casa séria escolhe só uma delas. A primeira é a leitura espiritual: o sono é hora de baixa guarda, e o pesadelo pode ser sinal de campo carregado, de acúmulo de energia densa trazida do trabalho, do trânsito, do hospital, de uma discussão pesada ou de um ambiente adoecido. Por isso o pesadelo aparece nos terreiros junto do vocabulário do descarrego, e não do vocabulário do castigo. O banho de pó de café, por exemplo, é descrito na tradição justamente como banho que elimina formas pesadas de pensamento e pesadelos, indicado também para quem está em recuperação. Arruda e guiné entram na mesma família: são ervas de limpeza profunda, a arruda ligada a Ogum pela força de afastar o que não presta, o guiné ligado a Oxalá e a Nanã pela limpeza que devolve paz. Vale distinguir esta prece de duas vizinhas do catálogo, porque as três não fazem o mesmo trabalho. A oração de proteção é couraça de dia, rezada ao acordar e ao sair de casa, firmando a pessoa na luz dos Orixás para encarar a rua. A oração para ansiedade e aflição atende o aperto no peito a qualquer hora, e o pedido dela é calma para o pensamento acelerado. Esta aqui é oração de cabeceira: nasce no momento exato de deitar e pede duas coisas específicas, sono que descanse de verdade e guarda da casa e das crianças enquanto todos dormem.

A segunda chave é a leitura natural, e ela não é menos respeitosa. Sonho ruim é experiência comum de qualquer pessoa viva, sobretudo em fase de estresse, luto, mudança, medo real. A medicina do sono considera pesadelo recorrente quando os episódios se repetem mais de uma vez por semana, por mais de um mês, com impacto no dia seguinte: cansaço, dificuldade de concentração, irritação, medo de ir para a cama. Entre as causas mais frequentes estão estresse elevado, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático, em que a prevalência de pesadelos pode chegar a setenta por cento. Apneia do sono, outros distúrbios do sono e efeito colateral de alguns medicamentos também entram na conta. Existe tratamento eficaz, como a terapia de ensaio por imagens e a terapia cognitivo-comportamental voltada ao trauma. Nada disso desmente a oração, e a oração não desmente nada disso.

Do lado dos costumes, o mais difundido é o cuidado com o quarto. Alfazema borrifada no ambiente e no travesseiro é tradicionalmente usada para acalmar e favorecer sono tranquilo, e camomila, erva-cidreira, macela e folha de laranjeira aparecem nos banhos mornos de acalmar, tomados do pescoço para baixo depois do banho de higiene. O alecrim, erva de limpeza e de energização do ambiente, é usado no costume popular embaixo do travesseiro contra pesadelo, e vale a honestidade: isso é costume da fé do povo, não preceito uniforme de terreiro. A vela branca para o anjo da guarda, essa sim, é prática antiga e bem estabelecida, sempre com um copo de água limpa ao lado, e sempre apagada antes de a casa dormir.

O copo de água ao lado da cama é onde as casas mais divergem, e é justo dizer isso com clareza. O fundamento comum é que a água absorve, acumula ou descarrega vibração, e por isso ela acompanha a vela do anjo da guarda e às vezes fica atrás da porta de entrada, atraindo para si o que passa por ali. Quem segue esse preceito costuma ensinar três cuidados: não encher o copo até a boca, trocar a água e descarregar em água corrente pelo menos a cada sete dias, porque saturada ela perde a função, e nunca beber essa água. Outras casas simplesmente não usam copo na cabeceira e preferem o copo junto da vela ou atrás da porta. E circula ainda pelas redes um alerta assustador, de que o copo destampado atrairia presenças durante o sono, que não tem apoio no fundamento firmado e serve mais para gerar medo do que orientação. Diante da divergência, a regra é simples e antiga: pergunte ao dirigente da sua casa e siga o preceito de lá.

1. Prepare o quarto antes de rezar: luz baixa, celular longe da cama, ar circulando e o que estiver desarrumado guardado. A tradição gosta de ambiente limpo para receber prece.
2. Se quiser, acenda uma vela branca em local seguro, sobre um pires, longe de cortina, de papel e de tomada, e coloque ao lado um copo de água limpa, sem enchê-lo até a boca. Apague a vela antes de deitar: ninguém dorme com vela acesa, e isso não enfraquece a oração.
3. Reze devagar, sentado na beira da cama ou já deitado, respirando fundo três vezes antes de começar. Se uma frase acalmar, fique nela e repita quantas vezes quiser.
4. Se sentir o corpo pesado ou o campo carregado, tome um banho antes de deitar: morno e calmante com alfazema, camomila ou erva-cidreira do pescoço para baixo, ou de descarrego com pó de café ou com arruda e guiné, confirmando sempre com o seu dirigente. Banho de descarrego é forte e não serve para gestantes, crianças pequenas nem pessoas muito debilitadas.
5. Para criança que acorda com medo, o costume mais acolhedor é o mais simples: acender uma luz baixa, ficar ao lado, colocar a mão sobre a cabeça dela, rezar em voz baixa e esperar o susto passar. Um ramo de alfazema no quarto ajuda no clima. Evite história de medo, tela e açúcar perto da hora de dormir, e nunca use o pesadelo para assustar mais ainda.
6. Se você usa o copo de água na cabeceira, troque a água e descarte em água corrente pelo menos uma vez por semana, e não beba dessa água. Se a sua casa não adota esse costume, siga o preceito de lá sem culpa.
7. Se os pesadelos se repetirem mais de uma vez por semana por mais de um mês, se vierem com cansaço no dia seguinte, medo de ir dormir, ronco forte, pausas na respiração ou lembrança de algo traumático, procure um médico ou um psicólogo. Se você já toma alguma medicação e desconfia dela, converse com quem receitou: nunca interrompa nem mude a dose por conta própria.

Reze todas as noites, logo antes de deitar, quando a casa já está quieta e as telas já estão desligadas. Reze também na madrugada, se você acordar assustado, para voltar a dormir com o pensamento em outro lugar. Muitas casas indicam a sexta-feira para pedidos a Oxalá, vestindo branco, e o hábito antigo da fé popular é rezar ao anjo da guarda toda vez que se deita e toda vez que se acorda.